蛋黄到底该不该吃
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不少人担心蛋黄胆固醇高而只吃蛋清，研究表明适量吃全蛋有助延寿、降低心血管病风险。蛋黄富含卵磷脂等营养，健康人推荐每日1个鸡蛋。高血脂等慢病人群需控制摄入量。
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净身之前为啥只吃蛋黄？背后的残酷真相太吓人！
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